Santias Per Motum - Gesundheit durch Bewegung

Regelmäßige Bewegung beugt nicht nur schwere Gefäßerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall vor, es erhält unsere Mobilität bis ins hohe Alter und spart Medikamente gegen Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Osteoporose, Depressionen und sogar Demenz (z.B. Mb Alzheimer). Die Schlafqualität nimmt zu, die Stimmungslage verbessert sich, wir fühlen uns insgesamt wohler.

Die Körper wären nicht schön, wenn sie sich nicht bewegten. (Johannes Kepler)

Sonntag - Tag 1 (Anreisetag):
18.00 Uhr Begrüßung mit Gesundheitsgetränk, anschließend Abendessen

Montag - Tag 2:
8.00 Uhr Gesundheitscheck: Medizinisches Einzelgespräch in der Praxis Dr. Thomas Waldhart direkt im Hotel, sportmedizinische Untersuchung, Messung von Körpergewicht und -größe, Blutdruck, Bestimmung von BMI und Körperfettanteil, EKG, Lungenfunktionstest, Ermittlung der idealen Trainingsfrequenz, Blutabnahme und Fahrradergometrie

"Kennenlernwanderung" zum Achensee oder zur Ortsmitte

Wellness- und Massageangebot

am Abend: optional Weinprobe (gg. Aufpreis)

Dienstag - Tag 3:
08.00 Uhr Akives Erwachen "Do-In" oder Wassergymnastik mit unserer Masseurin Elfi

1. Herzfrequenzgesteuerte Wanderung mit Einschulung am Gerät

20.30 Uhr Ernährungsberatung mit Ernährungsberaterin Karin Schrott im Seminarraum

Mittwoch - Tag 4:
2. Herzfrequenzgesteuerte Wanderung

ab 17.30 Uhr ärztliches Abschlussgespräch, individuelle Trainingsempfehlung

Donnerstag - Tag 5:
Abreise, Gesundheitsgeschenk

Die Kosten für die medizinischen Leistungen (185,00) können Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung bzw. Krankenzusatzversicherung einreichen und sind zum Teil bzw. zur Gänze erstattbar.

Pauschalpreis pro Person für vier Übernachtungen inkl. Halbpension, medizinischer Leistungen, Ernährungsberatung sowie drei geführte Wanderungen

Termine Sommer 2013:
4. bis 8. August
29. September bis 3. Oktober
3. bis 7. November (günstigerer HP-Preis!)

Preise Sommer 2013:
€ 517,00 pro Person im DZ Karwendel/Rofan
€ 557,00 pro Person im Einzelzimmer